バナナ酢とは
バナナ酢とは
バナナを酢に漬け込んだもので、バナナではなく酢のほうを飲むというダイエット。バナナ酢は、整腸作用が強力でお通じが良くなり、ヤセることができる！という一種のデトックス。血行が良くなり疲労回復にも良いといわれています。バナナは100gで86Kカロリーと低カロリーながらその糖質は吸収力に優れ、体内ですぐにエネルギー化されます。このため疲労回復に良いといわれます。バナナはポリフェノールを含み、カリウムはむくみに良く効きます。
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バナナ酢とは
バナナを酢に漬け込んだもので、バナナではなく酢のほうを飲むというダイエット。バナナ酢は、整腸作用が強力でお通じが良くなり、ヤセることができる！という一種のデトックス。血行が良くなり疲労回復にも良いといわれています。バナナは100gで86Kカロリーと低カロリーながらその糖質は吸収力に優れ、体内ですぐにエネルギー化されます。このため疲労回復に良いといわれます。バナナはポリフェノールを含み、カリウムはむくみに良く効きます。
バナナ、お酢、黒糖は、単品でも栄養成分が豊富です。これら3つの材料を混ぜ合わせることにより、お互い自己主張せず反発もせず、すんなりとお互いを受け入れ、それぞれの有効成分を引っ張り出す役割を演じます。バナナと黒糖から有効成分がお酢の中に流れ出て、単品で摂取するより体内への吸収率がずっとアップするのです。バナナ酢自体甘みを持っており、それを牛乳などで割って飲むので、美味しくダイエットを続けていくことが出来ます。