一番効果的なバナナ酢の作り方・飲み方
一番効果的なバナナ酢の作り方・飲み方
バナナ酢の作り方はいろいろありますが、一番効果的なバナナ酢の作り方は、はやりバナナ酢ダイエットの生みの親である村上祥子さんの作り方を参考にするとよいでしょう。村上祥子さん流のバナナ酢は、一晩で電子レンジを使って簡単にできますが、単に電子レンジでチンするのではなく、飲み方もいつどんな風に飲んだら一番効果的なのか、研究された上で作られた完璧なレシピです。本が出ていますので探してみてくださいね。
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一番効果的なバナナ酢の作り方・飲み方
バナナ酢の作り方はいろいろありますが、一番効果的なバナナ酢の作り方は、はやりバナナ酢ダイエットの生みの親である村上祥子さんの作り方を参考にするとよいでしょう。村上祥子さん流のバナナ酢は、一晩で電子レンジを使って簡単にできますが、単に電子レンジでチンするのではなく、飲み方もいつどんな風に飲んだら一番効果的なのか、研究された上で作られた完璧なレシピです。本が出ていますので探してみてくださいね。
バナナの主成分は、1/3がエネルギーの元になるブドウ糖、2/3が食物繊維です。お酢の成分はほとんどが酢酸で、他にクエン酸、リンゴ酸などの有機酸。これらが体内に入ると「クエン酸サイクル」と呼ばれる体のエネルギーを作り出す重要な働きをします。このサイクルが、炭水化物、脂肪、タンパク質などの栄養素を分解し、燃焼しやすいエネルギーに変えていきます。「バナナ酢」にすることで、クエン酸サイクルがより活発になります。